Meine Kurse
vhs Erfurt
Aloha Mind
Der hawaiianische Lebensweg, genannt Aloha, ist geprägt von Achtsamkeit, Selbst- und Nächstenliebe, der Verbundenheit zur Natur – eigentlich zu allem was wir tun. Mit Aloha im Herzen kannst du eine neue Perspektive auf dein Leben entwickeln.
Im Kurs wenden wir uns insbesondere dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono sowie der Huna-Lehre zu, welche aus 7 spirituellen hawaiianischen Prinzipien besteht.
Mit Beispielen und praktischen Übungen für mehr Dankbarkeit sowie positives Denken entwickeln wir ein erstes Verständnis für die hawaiianische Lebensphilosophie. Erfahre an einem Tag, wie du mehr Leichtigkeit im Alltag gewinnen kannst.
Termine: 10.05.2025 / 08.11.2025
vhs Erfurt
Vision Board – Der Weg zu deinen wahren Träumen und Zielen
Erwecke deine Träume zum Leben! In diesem Workshop lernst du eine sehr kraftvolle Visualisierungsmethode aus dem Mentaltraining kennen: das Vision Board. Mit der Erstellung eines Vision Boards kannst du dir deiner wahren Träume und Ziele endlich bewusst werden und diese Schritt für Schritt Wirklichkeit werden lassen.
In diesem Kurs werden dir das Konzept eines Vision Boards, die Wirkungsweise sowie die verschiedenen Varianten in der Planung und Darstellung nahegebrach, damit du in einem nächsten Schritt dein persönliches Vision-Board erstellen kannst, welches dir täglich Motivation und Orientierung geben wird.
Termine: 19.03.2025 / 12.11.2025
vhs Erfurt
Beruf oder Berufung? Wie du deine wahre Bestimmung findest
Hast du das Gefühl, dass dein aktueller Job nicht deinem wahren Potenzial entspricht?
In diesem Kurs erfährst du, was der Unterschied zwischen einem Beruf und deiner wahren Berufung ist und wie du zu beruflicher Erfüllung finden kannst. Durch erste Impulse, praxisnahe Übungen und Selbstreflexion wirst du mehr Klarheit über deine Stärken, Potenziale und Leidenschaften gewinnen. Der Kurs gibt dir einen Einstieg in den Prozess, deine Berufung zu finden, und weckt neue Perspektiven auf ein erfülltes (Berufs-)Leben.
Termine: 13.03.2025 / 30.10.2025
vhs Erfurt
Das Innere Kind: Ein psychologisches Konzept
Ärgerst du dich manchmal stundenlang über eine Kleinigkeit, die dir widerfahren ist? Reagierst du verletzt auf eine harmlose Bemerkung, die dir gegenüber gemacht wurde und fragst dich dann, warum du so stark darauf angesprungen bist?
Dahinter steckt oft das innere Kind. Durch die Vorstellung entsprechender Methoden lernst du, dein inneres Kind an die Hand zu nehmen und auf dessen Bedürfnisse zu achten, die auch deine eigenen Bedürfnisse sind. So kannst du nicht nur mehr Achtsamkeit im Alltag entwickeln, sondern ebenso mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
Termine: 22.02.2025 / 15.11.2025
vhs Jena
Aloha Mind
Der hawaiianische Lebensweg, genannt Aloha, ist geprägt von Achtsamkeit, Selbst- und Nächstenliebe, der Verbundenheit zur Natur – eigentlich zu allem was wir tun. Mit Aloha im Herzen kannst du eine neue Perspektive auf dein Leben entwickeln.
Im Kurs wenden wir uns insbesondere dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono sowie der Huna-Lehre zu, welche aus 7 spirituellen hawaiianischen Prinzipien besteht.
Mit Beispielen und praktischen Übungen für mehr Dankbarkeit sowie positives Denken entwickeln wir ein erstes Verständnis für die hawaiianische Lebensphilosophie. Erfahre an einem Tag, wie du mehr Leichtigkeit im Alltag gewinnen kannst.
Termine: 17.05.2025
